Unsere Nerven sind wahre Hochleistungsleitungen: Sie übertragen Reize in Blitzgeschwindigkeit, steuern Bewegungen und halten uns in ständiger Verbindung mit der Welt um uns herum. Wie bei jedem komplexen System kann es auch hier zu Störungen kommen – etwa bei einer Polyneuropathie, die mit Missempfindungen, Taubheit oder Schmerzen einhergehen kann. Neben medizinischen Behandlungsansätzen rückt zunehmend der Einfluss der Ernährung in den Fokus, insbesondere der von Fetten.
Fette: mehr als nur Kalorienlieferanten
Fett ist nicht gleich Fett – und schon gar nicht nur ein Dickmacher. Bestimmte Fettsäuren übernehmen im Körper essenzielle Aufgaben, unter anderem für den Aufbau und die Funktion unserer Nervenzellen. Die schützende Hülle unserer Nerven, die sogenannte Myelinscheide, besteht zu einem großen Teil aus Fett. Ohne die richtigen Fettsäuren kann diese Schutzschicht in Mitleidenschaft gezogen werden.
Besonders hervorzuheben sind die Omega-3-Fettsäuren, die zum Beispiel in fettreichem Fisch (etwa Lachs und Makrele), Leinsamen oder Walnüssen vorkommen. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren wirken entzündungshemmend und können dazu beitragen, die Nervengesundheit langfristig zu unterstützen. Auch Omega-6-Fettsäuren haben ihre Berechtigung – hier kommt es jedoch auf das richtige Verhältnis an. Eine unausgewogene Ernährung mit zu vielen gesättigten Fetten und zu wenig Omega-3 kann die Entstehung oder das Fortschreiten von Nervenerkrankungen begünstigen.
Technologische Unterstützung für den Alltag
Neben der Ernährung gewinnen nicht-invasive Methoden an Bedeutung. Ein Beispiel ist die alternative, nicht schulmedizinische Hochtontherapie mit dem HiToP® PNP, einem Heim-Therapiegerät zur täglichen Anwendung bei Polyneuropathie. Ziel ist es, durch angenehme Impulse den Zellstoffwechsel zu fördern und die Durchblutung im peripheren Nervensystem anzuregen – wenn Ihr Körper auf diese Therapie anspricht.
Fazit: Fett ist nicht der Feind
Gesunde Fette sind kein Feind, sondern ein potenzieller Verbündeter für die Nervengesundheit. Eine ausgewogene, omega-3-reiche Ernährung kann einen wertvollen Beitrag leisten, die Nerven langfristig zu unterstützen.
Blog
Diese Blogbeiträge könnten Sie interessieren:
Von der Gürtelrose zur Polyneuropathie
Wie aus einer akuten Gürtelrose eine Post-Zoster-Neuralgie werden kann, welche Beschwerden möglich sind und wie sich das Risiko senken lässt.
Polyneuropathie im Endstadium: Was bedeutet das, und was hilft?
„Endstadium" ist kein medizinischer Fachbegriff. Was hinter dem Wort steckt, welche Belastungen Betroffene erleben und welche Optionen heute helfen können: verständlich und ehrlich erklärt.
Polyneuropathie: Kaffee, Alkohol & Co.
Kaffee, Tee, Alkohol, Softdrinks – was bei einer Polyneuropathie sinnvoll ist und wo Sie ohne Verzicht auskommen.
